足

つってないですか？？笑

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令和の時代がスタートし

7月からは今年のテーマ、『破壊と創造』

が、本格的に始まりました！

あなたのなかにどんな無限の力かあるか

知りたくないですか？(⌒‐⌒)

エネルギー受信機はこちら↓

https://kazudora.hatenablog.com/entry/2019/06/26/194720

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暑くなり出してから

朝方寝返りで

ふくらはぎ　つるようになってきました

水分不足、、なんでしょうねぇ

水も、今までより頻繁に取るようにしてるのですが

寝ながら出てしまう汗の方が

まだ上回ってるんでしょうね

足のつる原因て、他にもあるんでしょうけど

その中の一つが水分不足

普段よくつる人は

寝る前に水飲んで寝たり

試してみてくださいね

熱中症も、温度だけではなく

体内の水分量 関係してると思うので

アルコール！コーヒー、ジュース以外で

水　取っていきましょ

そう、アルコールは余計に

脱水を助長するようですよ(^-^;

あなたの夏対策、こだわり ありますか？

あなたが、わたしが

楽しくキラキラしてます☆